Bedah Buku.

Kecerdasan Emosi

Berdasarkan buku yang telah saya kaji, terdapat saya simpulkan serba sedikit apa yang telah saya dapat berdasarkan buku tersebut. Banyak maklumat yang telah saya dapat berdasarkan apa yang telah baca dan fahami. Pertama , konsep kecerdasan emosi (EQ). Kedua, ciri-ciri EQ. Ketiga, Kepentingan EQ dalam kehidupan seharian kita. Keempat kompetensi kecerdasan emosi.

Selain itu dalam buku yang telah saya rujuk terdapat beberapa ciri-ciri EQ. Antaranya ialah :

·         Kebolehan mengetahui emosi sendiri

·          Kebolehan dalam pengurusan emosi

·         Kemahiran meningkatkan motivasi diri

·         Kebolehan mengawal emosi orang lain

·         Kebolehan menjalinkan persaudaraan.

Tambahan lagi, saya juga mendapati dalam buku tersebut terdapat  empat kepentingan Emotional Quotient (EQ) atau kecerdasan emosi yang perlu ada dalam kehidupan  seharian kita. Aspek-aspek berikut adalah  seperti berikut :

•       Kesedaran kendiri
   Mengendalikan emosi
   Empati
   Kemahiran bersosial

     Kesedaran Kendiri
    Kesedaran kendiri ialah kebolehan mengenal pasti, mengakui dan mengiktiraf perasaan dan memahami mengapa perasaan itu wujud. Tanpa kesedaran kendiri, bermakna individu itu boleh bertindak balas dengan persekitaran tetapi tidak mampu membina makna hasil daripada tindakan dan reaksi itu. 

Mengendalikan Emosi
Kemahiran mengendalikan emosi adalah salah satu elemen penting dalam menentukan kejayaan dalam kehidupan. Perasaan seperti tertekan, murung, dan sedih harus dikendalikan dan diuruskan dengan bijaksana terutamanya ketika  berdepan dengan pelbagai masalah dan tekanan emosi yang dialami.
Empati
Empati ialah kebolehan menyedari dan memahami perasaan orang lain. Ini bermakna, individu yang mempunyai empati, dapat mengenali dan memahami perasaan orang lain sama ada dinyatakan oleh orang itu ataupun tidak. Integrasi antara komunikasi verbal dan non-verbal dengan persekitaran dan situasi adalah kaedah yang digunakan bagi menerbitkan empati dalam diri kita.
Kemahiran  bersosial
Kesedaran kendiri, mengendali emosi, empati, pemantauan diri, dan penentuan matlamat akademik dan diri adalah elemen yang menjadi penggerak dalam membangun dan membina kemahiran bersosial dalam diri individu.

Begitulah serba sedikit isi-isi yang telah saya kaji terhadap buku yang telah saya pilih. Sesungguhnya buku ini banyak manfaat seterusnya membantu saya dalam mengendalikan dan mengawal emosi dengan baik dalam diri saya.
      Sekian..

Video Terpilih.

 Tajuk : "Hargai Bapa Kita"

http://www.youtube.com/watch?v=k3sZymCtobs

Link diatas merupakan klip video yang telah saya pilih ianya menceritakan tentang kisah seorang anak terhadap bapanya yang sakit. Tetapi bapa tersebut boleh dibawa pulang dari hospital.Namun menantu dan anak perempuannya  tidak suka bapanya tinggal bersama mereka.Mereka lebih suka bapanya tinggal di hospital berbanding tinggal bersama mereka.Sehinggalah satu tahap mereka mengasingkan meja makan mereka dengan  bapa mereka dengan membiarkan  bapa mereka makan diluar ibarat seperti kucing.

Namun pada suatu hari,anak-anak mereka bermain pondok-pondok dan tiba-tiba anak-anak mereka lakonkan balik apa yang telah ibubapa mereka buat terhadap datuk mereka.  Akhirnya anak perempuannya dan menantunya nampak akan perbuatan anak-anak mereka dan sedar  serta insaf terhadap apa yang mereka lakukan terhadap bapa mereka.Selepas itu,anak perempuannya pun meminta maaf kepada bapanya kerana mengabaikan tanggungjawab sebagai anak kepada bapanya dan bapa itu maafkan kesalahan anaknya.

Melalui pemerhatian saya, saya telah menfokuskan satu slot dalam kecerdasan emosi iaitu EQ.Hal ini demikian kerana emosi bapa yang dimainkan dalam watak tersebut adalah terkilan,sedih dan kecewa sikap yang ditunjukkan anak perempuan dan menantu beliau.Hal ini demikian kerana tingkah laku yang telah diperakukan terhadap bapa mereka telah menunjukkan emosi-emosi positif dan negative dalam diri watak-watak tersebut. Sebagai contoh watak dalam emosi menantu. Dia berasa berang apabila bapa mentua tinggal bersama-sama mereka.Oleh itu di sini dapat dilihat watak yang ditunjukkan  tidak dapat mengawal emosi dengan baik, tidak mampu mengenali perasaan kita sendiri dan perasaan orang lain, serta tidak dapat memotivasikan diri sendiri dan kemampuan mengelola emosi secara tepat.

REFLEKSI KE-5

JENIS-JENIS EMOSI

Berdasarkan refleksi minggu - minggu yang lepas,saya banyak menceritakan tentang apakah itu emosi,apakah itu kecerdasan emosi,ape itu EQ,SQ dan IQ,dan apakah perbezaan antara  ciri-ciri kecerdasan intelektual dan emosi.
       Namun, pada refleksi ke-5 ni saya ingin menceritakan jenis-jenis emosi.
Emosi boleh dibahagikan kepada dua iaitu:


1) Emosi Positif
2)Emosi Negatif.

Apakah yang dimaksudkan dengan Emosi Positif??????????

Sebarang emosi yang boleh membawa perasaan gembira dan optimistik  Contohnya seperti cinta, keyakinan, sanjungan, penghormatan, kebanggaan, kepuasan, bertangungjawab dan sebagainya.

Emosi positif sangat penting kepada individu yang mengalami tekanan seperti pesakit atau sesiapa sahaja yang mempunyai tekanan hidup.

Antara emosi-emosi positif:
a) Gembira
Emosi gembira disini bermaksud ape yang kite lakukan atau yang kita inginkan kita dapat.Contohnya berjaya dalam sesuatu pekerjaan yang kita buat,terasa dihargai  oleh orang lain,puas hati,senang hati,girang

b) Terpesona
Contoh:perasaan tertarik hati,terpikat

c) Cinta
Contoh: wujudnya perasaan kasih sayang.

d) Bangga
Contoh : berasa megah dengan sesuatu perkara atau pencapaian.

Apakah yang dimaksudkan dengan emosi negatif??????
Emosi negatif ialah sebarang perasaan yang membawa perasaan yang tidak baik atau kurang selesa 

Antara emosi - emosi negatif :
a) Marah
Contoh: perasaan tak puas hati,bengang

b) Takut
Contoh : perasaan bimbang atau ragu-ragu atau tidak berani menghadapi cabaran.

c) Bersalah
Contoh: Perasaan ini wujud apabila kita rasa membuat sesuatu yang tidak betul seperti melanggar peraturan.

d) Cemburu
Contoh: iri hati,dengki, rasa terancam.

e) Sedih
Contoh:Hiba,berduka cita.

KESAN-KESAN EMOSI TERHADAP TINGKAH LAKU & PEMIKIRAN MANUSIA

Sebenarnya apa-apa emosi yang kite lakukan akan diikuti kesan dan akibatnya.Cuma yang membezakan kesan itu sama ada positif atau negatif.Sebagai contoh kita melanggar peraturan sekolah,semestinya emosi kita akan berasa takut dan bimbang terhadap tingkah laku yang kita lakukan serta pemikiran manusia di sekeliling akan memandang serong kepada kita, jadi ape yang ingin ditekankan disini otak dan emosi memainkan peranan yang sangat penting dan ianya akan bertindak balas kepada perbuatan/tingkah laku  dan seterusnya menghasilkan sama ada kesan positif atau negatif.

Kesimpulannya berdasarkan refleksi minggu ni,kite mestilah pandai untuk mengawal emosi terhadap dalam diri kita kerana setiap emosi yang kita lakuakn akan diikuti kesan atau akibat.

"ANDA FIKIR,ANDA LAKUKAN"

REFLEKSI 4

Assalamualaikum w.b.t dan Salam 1 Malaysia.

Berdasarkan post saya mengenai refleksi 1,saya ada menyebutkan tentang kecerdasan intelek dan emosi.Intelek dan emosi mestilah seiring kerana  manusia yang cemerlang ialah  apabila kecerdasan intelek dan emosi seiring dan sejalan dalam menguruskan kehidupan seharian.Namun demikian, kecerdasan Intelek dan kecerdasan Emosi terdapat perbezaannya.
Dibawah ini merupakan jadual PERBEZAAN CIRI-CIRI KECERDASAN INTELEK DAN KECERDASAN EMOSI.

CIRI-CIRI KECERDASAN INTELEK	CIRI-CIRI KECERDASAN EMOSI
Kecerdasan intelek merupakan potensi yang diwarisi daripada keturunan dan tidak dipengaruhi oleh faktor persekitaran.	Kecerdasan  emosi adalah diwarisi daripada keturunan dan dipengaruhi oleh budaya manusia.
Setiap  individu mempunyai kecerdasan intelek yang tertentu dan tidak berubah.	Setiap individu mempunyai kecerdasan emosi yang boleh berubah.
Kecerdasan intelek boleh diukur berdasarkan darjah kecerdasan (Intellgient Quotient :IQ)	Kecerdasan emosi voleh dinilai berdasarkan inventori kompetensi kecerdasan emosi.
Kecerdasan Intelek adalah sesuai digunakan untuk menguasai ilmu pengetahuan dan kemahiran,menyelesaikan masalah, menilai dan mencipta.	Kecerdasan emosi sesuai digunakan untuk menguasai kemahiran intrapersonal dan interpersonal termasuk kemahiran sosial.
Kecerdasan Intelek adalah berkait rapat dengan kemahiran berfikir.	Kecerdasan emosi adalah berkait rapat dengan kemahiran belajar.

Kesimpulannya apa yang saya ingin simpulkan di sini bahawa selaras dengan Matlamat  Negara adalah melahirkan rakyat atau manusia yang sempurna dan mempunyai nilai-nilai murni yang baik dan bagi untuk melahirkan modal insan yang cemerlang kedua-dua kecerdasan ini perlulah ada pada diri kita semua.

REFLEKSI 3

Assalamualaikum w.b.t dan Salam 1 Malaysia..

Bagi refleksi minggu ke- 3 ini ,disini saya dapat membuat refleksi tentang IQ,EQ dan SQ.

IQ,EQ dan SQ saling berkait rapat.Di bawah ini merupakan rajah yang mana ketiga-tiga ini merupakan cabang dalam kecerdasan emosi kita.

Apakah IQ?

IQ ataupun  Intellegent Qoutient (pintar secara intelektual) yang mana setiap manusia yang Allah ciptakan mempunyai akal yang sempurna dan berbeza-beza.Melalui IQ nilai kecerdasan seseorang itu boleh ditingkatkan.Selain itu IQ boleh menjadikan pemikiran seseorang itu lebih matang,rasional dan membuat keputusan dengan cepat.Kita sering mendengar jika seseorang itu pandai mesti kita akan mengatakn dia mempunyai IQ yang tinggi..Hal ini disebabkan IQ adalah cara otak kita berfikir sesuatu perkara itu.

IQ dapat menjadikan seseorang itu hebat tapi jika tiada EQ manusia itu menjadi lebih teruk daripada orang yang tidak mempunyai akal.

Apakah EQ?

EQ ataupun Emotional Qoutient (cerdas secara emosi),menurut Danial Goleman(1999)mengatakan EQ merujuk kepada kemampuan mengenali perasaan kita sendiri dan perasaan orang lain, memotivasikan diri sendiri dan kemampuan mengelola emosi secara tepat.Manusia hari ini amat kurang dengan EQ.Sebagai contoh tidak ada persefahaman antara rakan sekerja.Lebih mementingkan diri sendiri.Jika manusia mempunyai IQ dan EQ yang cerdas tetapi tidak mempunyai SQ yang cerdas maka ianya tidak berguna juga.

Apakah SQ?

SQ ataupun kecerdasan spritual.Hari ini terlalu sedikit manusia mempunyai kecerdasan spritual.Ramai diantara kita dapat menguasai IQ dan EQ dengan baik namun seikhlas  kita menjalani kehidupan seharian kita dengan ikhlas?adakah kita mempunyai sifat hasad dengki,bangga diri dalam diri kita.sebenarnya Kecerdasan spritual adalah ukuran sejauh mana kita meletakkan Allah itu berada di kedudukan paling tinggi di dunia dan diakhirat.

Kesimpulannya apabila SQ baik dan diri kita sentiasa ingat Allah pasti EQ kita mampu dikawal dengan baik dan apabila SQ dan EQ berada di tahap yang cerdas pasti IQ juga cerdas.

REFLEKSI 2

Assalamualaikum w.b.t.dan Salam 1 Malaysia...

Berdasarkan apa yang telah saya terangkan pada post refleksi 1, kini refleksi saya yang ke -2 lebih menfokuskan KEPENTINGAN KECERDASAN EMOSI DIRI.

Pada post refleksi 1 kita sudah mengetahui apa itu EMOSI. dan sekarang  pada post refleksi kedua ini saya ingin menerangkan apakah kepentingan kecerdasan emosi.

Jika kita memahami apa itu emosi dan macam mana ingin mengawalnya nescaya kita akan mendapati kepentingannya.Sebagai contoh sebagai bakal seorang guru, kita seharusnya memiliki karakter dan profesional dalam mengajarkan pelajar-pelajar di sekolah.

"Guru yang berkarakter adalah guru yang cerdas,mandiri serta berwawasan luas". (Usman Awang,2006).

Seorang guru yang berkarakter beerti dirinya juga telah memiliki kompetensi dan profesional. Oleh itu, guru mesti menguasai bahan pelajaran yang akan diajarkan kepada anak didiknya.

Terdapat juga kepentingan kecerdasan emosi yang merangkumi 5 bidang iaitu memahami emosi diri sendiri,mengurus emosi,memanfaatkan emosi, empati(membaca emosi) dan menguruskan hubungan. Kepentingan memahami emosi diri sendiri akan membolehkan untuk memahami faktor pembangkitan perasaan dan mengenal pasti di antara tindakan rasional dengan perasaan. Pengurusan emosi akan menoleransikan tindakan ammarah,mampu mengawal masalah disiplin bilik darjah dan marah dengan cara yang tidak keterlaluan tanpa berlawan yakni tanggungjawab seorang guru.Di dalam pemanfaatkan emosi, mampu mengawal diri secara lebih berkesan dengan tindakan yang rasional.Kepentingan empati, keupayaan menerima perasaan orang lain dan menerima komen atau pendapat secara terbuka.Kepentingan kecerdasan emosi terhadap hubungan membolehkan daya menganalisis dan memahami hubungan antara masyarakat sekeliling serta mengeratkan lagi interaksi secara lebih demokratik dengan orang lain.

REFLEKSI 1

Assalamualaikum w.b.t dan Salam 1 Malaysia...

Berdasarkan subjek Kecerdasan Emosi refleksi 1 yang dapat saya simpulkan awal ialah  orang yang memiliki kecerdasan Intelek lebih cemerlang apabila  mereka juga memiliki  kecerdasan emosi yang seiring. Hal ini disebabkan seseorang yang memiliki kecerdasan emosi yang baik  akan berfikir  'What do i think' (Apa yang saya fikir)setiap perkara yang dibuat dan sebab atau akibat jika kita melakukan sesuatu perkara itu.
Selain itu, emosi juga dapat menzahirkan perasaaan kita sebagai contoh ketika kita sedih,gembira,duka , derita dan sebagainya.
Oleh itu subjek kecerdasan emosi sangat penting agar kita dapat  berfikir cara mengawal emosi  supaya dapat berfikir dengan baik serta mengawal emosi dengan masyarakat di sekeliling kita serta bagaimana kita nak sayangi diri kita sendiri.
Akhir sekali Kecerdasan Emosi terbahagi kepada 8 iaitu :

1)  Kerjaya
2 ) Keluarga
3) Kewangan
4) Perkembangan Diri
5) Sumbangan masyarakat
6) Interpersonal
7) Kesihatan
8) Spiritual.

KECERDASAN EMOSI

Apakah itu Kecerdasan Emosi?

Kecerdasan Emosi adalah sejenis kecerdasan  yang boleh mengecam perasaan diri sendiri dan juga perasaan orang lain dan memotivasikan diri untuk mengurus emosi diri dengan lebih baik.

Kecerdasan Emosi adalah bende penting yang perlu dipelajari.Kadang -Kadang kecerdasan emosi ini dipanggil EQ (Emotional Quotient) seperti IQ (Intelligence Quotient).IQ kita tidak akan berfungsi dengan baik jika bahagian otak kita rosak akibat daripada kecacatan emosi.

Pelbagai emosi atau perasaan telah dikurniakan daripada Allah S.W.T kepada setiap manusia. Antara contoh emosi  adalah marah,gembira,takut,murung, sedih, meluat, dukacita dan sebagainya.